問題、睡眠とホルモンについて誤りはどれか

1. 松果体のメラトニンは睡眠ホルモンである
2. 成長ホルモンは睡眠直後に急増する、下垂体前葉のホルモンである。→寝る子は育つ。!(^^)!
3. コルチゾールは副腎髄質のホルモンで、目覚めの直前に急増する。
4. トリプトファン(必須アミノ酸）から→セロトニン(昼）→メラトニン(夜）と体内で生成される。

問題、内分泌系とホルモンについて誤りはどれか

1. 典型的な内分泌腺は上から、①松果体、②下垂体、③甲状腺、④副甲状腺＝上皮小体、⑤副腎、⑥膵臓、⑦卵巣.精巣、の７つである.
2. 頭部にある①松果体は第３脳室の後部で小豆ほどの小体、②下垂体は蝶形骨のトルコ鞍にある。
3. 成長ホルモンは下垂体の前葉から分泌される、過剰分泌で末端肥大症になる。
4. コルチゾールは抗炎症作用と(→コルチコステロイド薬）、糖新生作用があり過剰分泌でアジソン病になる。

問題、東洋医学の不眠について誤りはどれか

1. 心や腎の陰虚→自汗→五心煩熱→心(陽)火亢進→不眠となる
2. 肝鬱気滞→肝火亢進→心火亢進→不眠
3. 飲食不節→痰湿→痰熱→心火亢進→不眠
4. 心の血虚→心を栄養できない→心神不安→不眠

問題、不眠の治療穴について誤りはどれか

1. 心(陽)火亢進→不眠の相克相性の治療穴は陰谷である。
2. 肝鬱気滞→不眠の六十九難の治療穴は陰谷・曲泉である。
3. 飲食不節→痰湿→痰熱→不眠のの治療穴として中脘や陰陵泉に寫法をする。
4. 心の血虚→不眠の六十九難の治療穴は大敦・少衝である。

問題、睡眠について誤りはどれか

1. 睡眠不足→満腹中枢(視床下部)の機能低下→食欲亢進→太る、のでよく寝ましょう!(^^)!
2. 睡眠→脳のゴミ出し(アミロイドβの分解排出→アルツハイマー病の予防)、記憶の整理と保存。なのでよく寝ましょう!(^^)!
3. レム睡眠→夢＝脳は働いてる→ストレス発散(嫌な事、心配事を吐き出す！＝悪夢）なので、悪夢歓迎!(^^)!。体はお休みしてます。
4. ノンレム睡眠→脳が休む、脳と体全体が休む。